今までADHDの診断に対するメリットばかり書いてきましたが、最近感じている診断のデメリットについて書いていきたいと思います★
1.人間関係に消極的になった
ADHDと診断されるまでは、人とのコミュニケーションに違和感はあったけど、そこまで気にしていませんでした
しかしADHDと分かってから、何気ない会話でも後々思う
『今日の私の振る舞いは大丈夫だったかな？』
とかなり気にするようになりました
旦那が帰ってきてから
「今日こういうことがあってこう言ったんだけどどう思う？ダメかな？」
と質問することも増えました(◡ ω ◡)
自分の発言を気にしたり、話す人の顔色を伺えるようになったのは良い事かもしれないけど、精神的にめっちゃ疲れますｗ
2.過去の黒歴史に苦しめられる
診断後にADHDについて調べたり勉強したりしました
そして
『あの人が私に言った意味はそういうことだったのか。。』
など過去の疑問が点と点で繋がって理解できる瞬間があります
思い出すと自分でも後悔などを止められず、気持ちがかなり落ちてしまうことが予期せず訪れます
診断されなければただ黒歴史が増えるだけですがｗｗ
ADHDの皆さんはそういう瞬間がありませんか？
最近特に苦しんでいるので対処法などあれば教えて下さい(;_;)
3.結果が分かってしまうから諦めてしまう
これはメリットでもあるかもしれませんが、私は得意なことを伸ばす方が楽しいので仕事も得意なことばかりをしています
ただ、その中でも苦手だと思うことをほぼやらなくなってしまいました
結果が見えるので消極的になり、
と思う場面に直面することがあります
例えば電話です
電話も前は頑張っていたけど、今は伝えられないことが分かっているので全然しなくなりました
全て主人にやってもらっていますが、頼むのも申し訳ないし、、でも自分でやると失敗するしでモヤモヤしています(^_^;)
そして主人の「何で電話しなくなったの？」に落ち込む(´；ω；｀)
悪気はないんだろうけど何度説明してもわからないみたいです（これは仕方ないね）
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今日は「ADHD診断後に感じたデメリット」という内容で書きました☺
診断後からはどうしても自分をADHDの型にはめてしまい、失敗することをとても恐れるようになりました
それは良いことではあると思うのですが、精神的にめっちゃ疲れます（特にコミュニケーション）
ただ診断されたことでメリットのほうが多かったので検査はしてよかったなと強く思います(｡•̀ᴗ-)✧
デメリットで挙げた対処法をこれから模索いけたら良いなと思います★
ではまた(^_^)/~
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